Zigarren fëmmen verursaacht Kriibs an ass net méi sécher wéi Zigaretten

Inhalt

• Zigarren a Kriibsfakten
• Aner Nebenwirkungen vu fëmmen Zigarren
• Longekrankheet
• Häerzkrankheet
• Sucht
• Dental Problemer
• Erektil Dysfunktioun
• Onfruchtbarkeet
• Zigarre fëmmen vs Zigarette fëmmen
• Zigaretten
• Zigarren
• Wéi opzehalen
• Fir matzehuelen

Et ass e gemeinsame Mëssverständnes datt Zigarren méi sécher si wéi Zigaretten. Am Géigesaz zum populäre Glawe sinn Zigarren net méi sécher wéi Zigaretten. Si sinn tatsächlech méi schiedlech, och fir Leit déi net bewosst inhaléieren.

Geméiss dem, Zigarendamp enthält gëfteg, kriibserreegend Chemikalien déi schiedlech fir Fëmmerten an Net-Fëmmerten sinn. Si kënne méi gëfteg si wéi Zigarettendamp.

Zigarren a Kriibsfakten

Zigar sinn net e Fëmmertraum, wann et ëm Kriibsrisiko geet. Och wa se anescht schmaache kënnen a richen, enthalen Zigarren Tubak, Nikotin an aner kriibserreegend Toxine wéi Zigaretten.

Tatsächlech Zigarren an Zigarendamp enthalen méi héich Konzentratioune vu bestëmmte kriibserreegend Chemikalien wéi Zigaretten.

Zigarettendamp gouf gewisen, de Risiko vu Kriibs bei Fëmmerten ze erhéijen an an deenen, déi dem Secondhand an dem Drëtthand ausgesat sinn.

Hei sinn e puer méi Fakten iwwer Zigarren a Kriibs:

• Zigarre fëmmen erhéicht de Risiko fir Kriibs vum Kehlkopf (Stëmmekëscht), Speiseröh, Long a Mëndlech Kavitéit wesentlech, wat de Mond, d'Zong an den Hals enthält.
• Wann Dir Zigarren fëmmt, hutt Dir 4 bis 10 Mol de Risiko fir u mëndlechen, Kehlkopf oder Speiseröhre Kriibs ze stierwen am Verglach mat engem Net-Fëmmert.
• Zigarettendamp enthält méi héich Niveaue vu kriibserreegend Nitrosamin wéi Zigarettendamp.
• Et gëtt méi kriibserreegend Teer an Zigarren wéi Zigaretten.
• Just wéi Zigaretten, wat méi Zigarren Dir fëmmt, wat méi grouss Äert Risiko fir Kriibs.
• Zigarette fëmmen ass och mat engem méi héije Risiko vu verschiddenen anere Kriibsaarte verbonne ginn, inklusiv:
  • Bauchspaicheldrüs
  • Nier
  • Blase
  • Mo.
  • kolorektal
  • Gebärmutterhal
  • Liewer
  • myeloide Leukämie

Aner Nebenwirkungen vu fëmmen Zigarren

Tubaksrauch enthält méi wéi 4.000 Chemikalien. Vun dëse Chemikalien, op d'mannst 50 si kriibserreegend an 250 sinn op anere Weeër schiedlech.

Zigarette fëmmen kann eng Rei Niewewierkunge verursaachen an de Risiko fir aner Gesondheetsprobleemer wesentlech erhéijen.

Folgend sinn aner gesondheetlech Effekter vum Fëmmen:

Longekrankheet

Tubaksprodukter fëmmen, och Zigarren, erhéicht Äre Risiko fir Longekrankheeten, inklusiv chronesch obstruktiv Longekrankheet (COPD). COPD enthält chronesch Bronchitis an Emphysem.

COPD ass déi véiert féierend Doudesursaach an den USA. Fëmmen verursaacht ongeféier 80 Prozent vun alle COPD Fäll.

Fëmmerten stierwen éischter u COPD wéi Net-Fëmmerten.

Fëmmen Zigarren an Occasiounsauch kënnen och en Asthma Attack ausléisen a Symptomer bei Leit mat Asthma verschlëmmeren.

Häerzkrankheet

Tubakrauch fëmmt d'Häerz an d'Bluttgefässer. Dëst erhéicht Äre Risiko fir Häerzkrankheeten, Häerzinfarkt a Schlaganfall.

Fëmmen ass e wichtege Risikofaktor vu periphere Arterie Krankheet (PAD), an där Plack an den Arterien opbaut. Dëst kann zu féieren:

• héije Blutdrock
• reduzéiert Konditioun
• méi héije Risiko vu periphere vaskulärer Krankheet (PVD)
• Bluttgerinnsel

Sucht

Zigarren fëmmen kënnen zu Sucht féieren. Och wann Dir net bewosst inhaléiert, Nikotin kann ëmmer nach an Är Longen kommen an duerch de Schleifen vum Mond absorbéiert ginn.

Nikotin ass den Haapt Suchtfaktor an Tubak. Et verursaacht e Rush vun Adrenalin an ausléist eng Erhéijung vun Dopamin wa se an Äre Blutt absorbéiert oder ageotemt gëtt. Dopamine ass en Neurotransmitter mat Belounung a Freed.

All Tubaksproduiten, och Zigarren an och fëmmen ouni Tubak, kënnen zu enger kierperlecher a psychologescher Tubak an Nikotinsucht féieren.

Dental Problemer

Zigarren fëmmen erhéicht net nëmmen Äre Risiko fir mëndleche Kriibs. Vill aner Zänn Gesondheetsprobleemer kënnen entstoen, dorënner Gummikrankheeten.

Tubaksprodukter kënnen:

• Gummistéck beschiedegen
• Flecken Zänn
• veruersaachen Zännfleesch
• schlecht Otem verursaachen
• Ursaach Tartare a Plack Opbau
• Erhéijung Empfindlechkeet op waarm a kal
• lues Heelen no Zänn Aarbecht

Erektil Dysfunktioun

Fëmmen beschiedegt d'Arterien, wat de Blutt an de Penis stéiere kann. Fëmmen erhéicht Äre Risiko fir eerektil Dysfunktioun a gouf mat sexueller Impotenz bei Männer verbonnen.

Onfruchtbarkeet

Fëmmen beaflosst männlech a weiblech Reproduktioun. Et erhéicht de Risiko vun Onfruchtbarkeet, schiedegt Spermien a stéiert d'Fäegkeet schwanger ze ginn.

An der Schwangerschaft erhéicht den Tubak de Risiko vun:

• ektopesch Schwangerschaft
• Mëssbrauch an Doudegen
• Gebuert Mängel
• placental Ënnerbriechung

Zigarre fëmmen vs Zigarette fëmmen

Zigarre fëmmen an Zigarette fëmmen ass vläicht net genau déiselwecht, awer d'Differenzen tëscht deenen zwee kënnen Iech iwwerraschen.

Zigaretten

All Zigaretten si meeschtens eenheetlech a Gréisst. All enthält manner wéi 1 Gramm Tubak.

Zigaretten an den USA gemaach gi vu verschiddene Mëschunge vun netfermentéierten Tubakeren a mat Pabeier gewéckelt. Eng Zigarett brauch ongeféier 10 Minutten ze fëmmen.

Zigarren

Déi meescht Zigarren sinn aus enger eenzeger Tubakstyp gemaach déi an der Loft geheelt a fermentéiert goufen an an eng Tubakspäck gewéckelt ginn. Si kommen a verschiddene Formen a Gréissten. Eng Zigar enthält tëscht 1 an 20 Gramm Tubak.

Hei ass e séieren Ofbau vun de verschiddenen Zigarettypen:

• Grouss Zigarren ka méi wéi 7 Zoll laang moossen a 5 bis 20 Gramm Tubak enthalen. Grouss Zigarren kënnen vun enger bis zwou Stonnen daueren fir ze fëmmen. Premium Zigarren enthalen heiansdo d'Äquivalent vun engem ganze Pak Zigaretten.
• Zigarillos sinn eng méi kleng Zort Zigar, awer méi grouss wéi kleng Zigarren. All Zigarillo enthält ongeféier 3 Gramm Tubak.
• Kleng Zigaren sinn déiselwecht Form a Gréisst wéi Zigaretten an ähnlech verpackt, normalerweis mat 20 pro Pak. E puer hu Filteren, wat se méi wahrscheinlech inhaléiert mécht. Eng kleng Zigar enthält ongeféier 1 Gramm Tubak.

Wéi opzehalen

Egal wéi laang Dir Zigarre gefëmmt hutt, ophalen ass net einfach awer ëmmer nach méiglech. Déi gesondheetlech Virdeeler vum Fëmmen opzehalen fänken bal direkt un, wat et mécht den Opwäert derwäert ze maachen.

Den éischte Schrëtt ass d'Entscheedung ze stoppen. Vill Leit fannen et ze plangen an en Datum ze wielen fir opzehalen ass hëllefräich.

Wéi gesot, jiddereen ass anescht. Dir musst vläicht verschidden Approche probéieren fir ze fannen wat am Beschten fir Iech funktionnéiert.

Et ginn eng Rei gratis Ressourcen verfügbar fir Iech och mam Fëmmen opzehalen. Bedenkt d'US National Quitline op 800-QUIT-NOW ze ruffen oder eng App erofzelueden.

Dir kënnt och mat engem Gesondheetsbetrib schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen mat engem Plang ze kommen an Tools ze empfeelen fir Iech opzehalen. Dëst kann Nikotin Ersatz, Medikamenter oder alternativ Therapien enthalen.

Fir matzehuelen

Et gëtt keng sécher Form vun Tubak. Zigar sinn net méi eng gesond Alternativ zu Zigaretten. Zigarren, sou wéi all Tubaksprodukter, verursaache Kriibs. Fëmmen Zigarren setzt Iech an déi ronderëm Iech a Gefor fir vill aner Gesondheetsprobleemer.

E Gesondheetsbetrib kann mat Iech schaffen fir e Plang ze maachen fir opzehalen ze fëmmen an Är Gesondheet ze verbesseren.