Ech hunn Basal Body Temping probéiert: Firwat ech ni zréck op d'hormonal Gebuertskontroll goen

Inhalt

• Wat ass Basal Kierper Temping?
• Hormonell Gebuertskontroll vs BBT
• Firwat ech ni zréck op hormonell Gebuertssteierung

Et war dat Instrument, wat ech gebraucht huet fir e bësse Kontroll ze fillen beim Versuch ze verwierklechen, an elo ass et meng léifste Gebuertskontrolle.

Ech hat keng Ahnung wat Basal Body Temping (BBT) war bis ech ongeféier 5 Méint war fir ze versichen schwanger ze ginn.

Ech hunn am Internet Forum gesicht no Hiweiser an Tricks fir mech ze hëllefen am Gedanken ze kommen a koum iwwer BBT - et gouf als Must-Use-Tool fir d'Konzeptioun gesprëtzt. Wat ech spéider fonnt hunn, waren net nëmmen dës Elteren fir richteg ze sinn, awer et war och d'Instrument fir e Liewen ze spären, dat jeemools mat hormonellen Gebuertsschutz erëm benotzt gouf.

Wat ass Basal Kierper Temping?

Basal Kierpertemperatur ass de Begrëff dee benotzt gëtt fir Äert Atemstemperatur ze beschreiwen. Dës Temperatur klëmmt liicht erop wann Dir ovuléiert sidd, an andeems Dir Är monatlecht Temperaturtrends verfollegt, kënnt Dir all Mustere lokaliséieren a viraussoen, wann Dir Iech wahrscheinlech ovuléiert.

Benotze vu BBT (eleng oder a Kombinatioun mat aneren Indikatoren wéi Gebärmutterhaltsschleim, wann Dir wielt) hëlleft Iech den Zäitraum ze wëssen wou Dir méiglecherweis en Ee fale léisst, fir datt Dir Zäit sex kënnt fir Iech selwer déi bescht Chance ze kréien.

Wärend ech probéiert ze empfänken, hunn ech all muer meng oraltemperatur huelen ier ech aus dem Bett koum. Meng Wecker géif aus goen, a wann ech am Schlofmodus nach ëmmer erakommen, hätt ech op meng Nuetsstand ugestouss fir mäin Thermometer a sprangen et a mengem Mond.

Nodeems ech drop gewaart hunn datt e Piisch signaliséiert et gemaach huet, wollt ech dës Temperatur notéieren an d'Grafik mat enger Telefon App maachen. De Schlëssel fir genauer Temperaturen ze liesen ass se ze huelen ier Dir aus dem Bett kënnt an zur selwechter Zäit all Dag.

D'App déi ech iwwer 4 Joer benotzt hunn fir ze empfänken heescht Fertility Friend.Ech hunn ugefaang et ze benotzen ier et eng App war - et war just eng Websäit zu där Zäit - awer bis zum Moment wou mäi véierte Kand ronderëm koum, war d'App e grousse Virdeel. D'App hëlleft Grafik fir Är Temperatur, virauszegesinn wann Dir ovuléiert kënnt, a bitt hëllefräich Referenzmaterial fir d'BTT ze verstoen.

Zwee aner Apps déi och héich recommandéiert sinn Clue an Ovia Health. Dës hunn och d'Fäegkeet fir Är Zyklen, Temperaturen an aner Daten ze verfolgen, déi Indikatoren fir d'Fruchtbarkeet kéinte sinn (wéi sexueller Stëmmung a Gebärmutterhallem).

Temperatur Tracking kléngt wéi vill Aarbecht, a wann Dir gewinnt sidd, kann et onbequem sinn. Awer wat ech fonnt hunn, wat méi laang war ech meng Temperatur all Dag opzehuelen, wat méi einfach et war - et war net wierklech vill dëse Schrëtt a menger Mueresroutine ze addéieren.

An de beschte Virdeel vun et all ass datt et geschafft huet! D'Benotze vu BBT huet mir gehollef no e puer Méint vu mengem Temperaturen ze verfollegen an ze gesinn wéi mäi Muster sech ausgeet. Ech konnt d'Zäit wou d'Ovulatioun géif geschéien, an ech hat e wonnerschéine Puppelchen 10 Méint méi spéit.

Hormonell Gebuertskontroll vs BBT

Nodeems mäi Kand gebuer gouf, hu mäi Partner an ech diskutéiert wa mir en anert Kand wëllen hunn. Mir hu missen d'Kämpfe berücksichtegen, déi mir ausgesinn a meng virdrun Geschicht mat hormoneller Gebuertskontrolle - an d'Gefore déi et a mengem Kierper kann ausstoen.

Ech hunn eng Blutgerinnungsstörung mam Numm Factor V Leiden, dee mech zu Blutgerinnsel viraussiichtegt. Mat dësem sinn ech net fäeg all hormonell Gebuertssteuerungsoptiounen ze benotzen, speziell déi déi Östrogen Hormonen enthalen.

Dëst huet meng Optiounen wesentlech beschränkt, a well mir wousst datt mir net ze laang waarden op en anere Puppelchen ze hunn, geet mat enger méi laangfristeger hormoneller Gebuertsreegeleoptioun wéi en IUD schéngen och net ze passen.

Firwat ech ni zréck op hormonell Gebuertssteierung

Nodeems ech BBT fonnt hunn, war et kee Wee wéi ech zréck an d'hormonell Gebuertskontrolle géif goen. Fir mech huet BBT mir alles gesot wat ech wësse muss wéi ech schwanger ginn an dofir sot mir och wat ech wësse muss fir och Schwangerschaft ze vermeiden.

BBT benotze fir Schwangerschaft ze vermeiden ass eng Kategorie vun der Fruchtbarkeetskontrollmethod fir d'Fruchtbarkeetskraaft, an et ass super wann Dir net gär hutt oder net hormonell Methoden vun der Gebuertsschutz benotzt.

Awer et huet och seng Nodeeler. Wéinst dem Potenzial fir mënschleche Feeler ass et eng vun de am mannsten zouverléissege Methode fir Gebuertskontrolle. Et schützt Iech och net géint sexuell iwwerdrobar Infektiounen.

Ech sinn glécklech well meng Zyklen regelméisseg sinn, sou datt et BBT fir Schwangerschaft a Schwangerschaftvermeidung kloer mécht. Wann Är Zyklen net reegelméisseg sinn, kann et vill méi haart sinn d'Muster ze gesinn wat Dir braucht fir Iech ze hëllefen eng Schwangerschaft ze vermeiden, wann dat Är Zil ass.

D'Kombinatioun vu BBT Tracking mat aneren Elementer, sou wéi Ären Zyklus iwwer Zäit fir Musteren ze verfollegen wéi ech d'App gemaach hunn, an Äert Gebärmutterhalskümmel ze verfolgen, kann et méi effektiv maachen fir d'Gebuertskontroll.

Geméiss dem American College of Obstetricians and Gynecologen, bis zu 5 Prozent vun de Frae wäerte schwanger mat der Fruchtbarkeetskraaftmethod sinn, wa se d'Method (Streck) konsequent a korrekt an hirem menstruellen Zyklus benotzen. Ouni "perfekt Benotzung", ginn d'Schwangerschaftstauxen op 12 bis 24 Prozent.

D'Wiel vun der richtiger Gebuertskontrolle fir Iech sollt mat vill Fuerschung a verschidde Gespréicher kommen, souwuel mat Ärem Partner an Ärem Gesondheetsspezialist. Dës Method huet fir mech geschafft, awer et ass vläicht net fir jiddereen.

Dat gesot, méi iwwer Ären eegene Zyklus léieren kann empowering sinn a kann Iech hëllefen Äre Kierper ze verstoen, egal ob Dir BBT fir Gebuertssteierung benotzt, Ovuléierungsverfolgung, oder just fir Är Fruchtbarkeet ze verstoen.

Devan McGuinness ass en Elterende Schrëftsteller an Empfänger vu verschiddenen Auszeechnunge duerch hir Aarbecht mat UnspokenGrief.com. Si fokusséiert aneren ze hëllefen duerch déi schwéierst an déi bescht Zäiten an der Elteren. Devan wunnt zu Toronto, Kanada, mat hirem Mann a véier Kanner.